Stabilisierung der Rückenmuskulatur
Dehnen und Beweglichkeit
Rehabilitation kommt...
Stärkung der Körpermitte
Spielerisch die Ausdauer verbessern
Effektives...
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Effektives Ganzkörpertraining
Tabata ist eine Variante des HIIT-Trainings (HIIT) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung.
Figurformen
